Прозрачный состав, понятная дозировка и проверенный источник важнее обещания быстрого результата.
Хороший выбор начинается с этикетки, а не с рекламного слогана. Проверьте название активного вещества, количество на порцию, вспомогательные компоненты, условия хранения и данные производителя.
Краткий чек-лист перед покупкой
Сформулируйте цель, сопоставьте её с составом и проверьте, не дублирует ли продукт то, что уже есть в вашем рационе или других комплексах.
- избегайте гарантий результата;
- проверяйте единицы измерения;
- ищите данные о партии и сроке годности;
- оценивайте общее количество активных веществ.
Чем конкретнее этикетка, тем проще задать правильные вопросы о продукте.
Важно. Сообщите врачу или фармацевту обо всех добавках, если вы принимаете лекарства, готовитесь к процедуре, беременны или кормите грудью.
После покупки
Следуйте инструкции производителя, не меняйте количество самостоятельно и оценивайте переносимость. При появлении нежелательной реакции прекратите применение и обратитесь за профессиональной консультацией.
Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача или другого профильного специалиста.
Про автора
Марта Левченко
спеціаліст з нутриціології
Пояснює дані про харчування та добавки простою мовою й допомагає відрізняти факти від рекламних обіцянок.
